Witamina d dla dzieci

0
57

Lata, w których dziecko zaczyna chodzić do szkoły, to bardzo ważny czas dla rodzica. Należy pamiętać, że to właśnie wtedy dziecko przechodzi bardzo szybki rozwój. Przekłada się to na coraz to lepsze wyniki w szkole. Wiąże się to również z rozwojem odporności, którą można poprawić, przez spożycie właściwych witamin. Mowa tu oczywiście o czymś takim jak witamina d dla dzieci, która pozwala na rozwój układu kostnego.

Witamina D nie tylko wzmacnia odporność, ale również pozwala na zabezpieczenie się przed poważniejszymi infekcjami wirusowymi. Tak prawidłowo to witamina d dla dzieci to zdrowie, które pozwala na lepsze życie. Jest to ważne wtedy, gdy dziecko jest podatne na infekcje, niż jego rówieśnicy. Witamina D jest istotna w okresie wzrostu ciała, ponieważ prawidłowa dawka wspomnianej witaminy, pozwala na zapobiegnięcie krzywicy u dziecka.

Witamina D to samo zdrowie

Pamiętajmy, że witamina d dla dzieci, pozwala na odpowiednią mineralizację tkanki kostnej. Chroni to kości przed uszkodzeniem lub deformacją. Oczywiście wspomniana witamina d występuje nie tylko w owocach, ale co najważniejsze w suplementach diety, które mogą stanowić uzupełnienie i być traktowane jako dodatek.

Należy mieć świadomość, że organizm dziecka w określonych warunkach, jest w stanie w naturalny sposób wytworzyć witaminę D3. Odbywa się to za sprawą słońca, które poprzez promienie słoneczne dociera do ciała, dostarczając określoną dawkę wspomnianej witaminy. Pamiętajmy jednak, że w ten sposób jesteśmy w stanie maksymalnie zapewnić około 70% dziennej dawki, jaką potrzebuje dziecko do prawidłowego rozwoju. To właśnie dlatego witamina d dla dzieci powinna być przyjmowana w formie owoców lub ewentualnie uzupełniana poprzez wspomniane wyżej suplementy diety.
Witamina D łatwo przyswajalna

Witamina D ma również czynny udział w procesie dojrzewania. Dzięki temu przydaje się ona również dla dorosłych osób. Jeśli dziecko za młodu przyjmowało regularnie witaminę D w określonych dawkach, to jest o wiele bardziej odporne na łamliwość kości nawet w podeszłym wieku. Tak więc witamina d dla dzieci jest po prostu potrzebna, gdyż pozwala ona na lepsze wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach, co jednocześnie poprawia funkcjonowanie całego układu pokarmowego.

Witaminy a dokładniej ich produkty uboczne są wydalane z organizmu razem z moczem, ale należy pamiętać, że najważniejsze składniki mineralne zostają w ciele i dzięki temu zwiększa się odporność układu odpornościowego. Im mniejsze dziecko, tym trudniej jest dostarczyć potrzebną dawkę witaminy D. Brak witamin może być przyczyną zaburzonego rozwoju. W przypadku starszych dzieci cały proces dostarczania witaminy  jest o wiele łatwiejszy.

Mleko pomocne

Jeśli dziecko potrzebuje witaminy D to najlepiej uzyskiwać ją z mleka. To właśnie tam znajdziemy dużo cennego wapnia. Oczywiście przekłada się to jedynie na częściowe zapotrzebowanie. Właściwego źródła witaminy D należy szukać w innych produktach. Pamiętajmy, że warto dzisiaj zadbać o zdrowie dziecka, podając mu właściwą dawkę witaminy.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here